डेस्क : आजकल ओरल हाइजीन के लिए ब्रशिंग और फ्लॉसिंग के साथ माउथवॉश का इस्तेमाल भी काफी बढ़ गया है। कई लोग इसे मुंह की पूरी सफाई का आसान तरीका मानते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स के मुताबिक माउथवॉश का सही तरीके से इस्तेमाल करना जरूरी है। जरूरत से ज्यादा या गलत माउथवॉश का इस्तेमाल करने से मुंह में ड्राईनेस, जलन और संवेदनशीलता जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
माउथवॉश मुंह में मौजूद बैक्टीरिया की संख्या कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन यह ब्रशिंग और फ्लॉसिंग का विकल्प नहीं है। दांतों और मसूड़ों की बेहतर देखभाल के लिए नियमित सफाई के साथ सही प्रोडक्ट का चुनाव जरूरी है।
हर डेंटिस्ट की राय एक जैसी नहीं
कुछ डेंटिस्ट मानते हैं कि माउथवॉश ओरल केयर रूटीन का हिस्सा होना चाहिए, क्योंकि ब्रश और फ्लॉस मुंह के हर हिस्से तक नहीं पहुंच पाते। वहीं कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि अगर ब्रशिंग और फ्लॉसिंग सही तरीके से की जाए तो माउथवॉश हमेशा जरूरी नहीं होता।
जलन होना अच्छे काम का संकेत नहीं
कई लोगों को माउथवॉश इस्तेमाल करने के बाद मुंह में जलन महसूस होती है। लेकिन यह जरूरी नहीं कि जिस माउथवॉश से ज्यादा जलन हो, वह ज्यादा असरदार हो। कई बार अल्कोहल या फ्लेवरिंग एजेंट की वजह से जलन हो सकती है।
अच्छे बैक्टीरिया पर भी पड़ सकता है असर
कुछ माउथवॉश में मौजूद एंटीमाइक्रोबायल तत्व बैक्टीरिया को खत्म करने का काम करते हैं। हालांकि, ये हमेशा अच्छे और खराब बैक्टीरिया में अंतर नहीं कर पाते। जबकि मुंह में मौजूद कुछ अच्छे बैक्टीरिया ओरल हेल्थ के लिए जरूरी होते हैं।
माउथवॉश खरीदते समय पढ़ें लेबल
माउथवॉश खरीदने से पहले उसके इंग्रेडिएंट्स जरूर देखें। ज्यादा अल्कोहल या कुछ केमिकल्स वाले प्रोडक्ट से संवेदनशील लोगों को परेशानी हो सकती है। अपनी जरूरत के अनुसार सही माउथवॉश चुनना बेहतर होता है।
ब्लड प्रेशर से जुड़ी रिसर्च भी जारी
मुंह के कुछ बैक्टीरिया भोजन से मिलने वाले नाइट्रेट्स को नाइट्रिक ऑक्साइड में बदलने में मदद करते हैं, जिसका संबंध शरीर में ब्लड प्रेशर नियंत्रण से जोड़ा जाता है। हालांकि, माउथवॉश के लगातार इस्तेमाल और ब्लड प्रेशर के बीच सीधा संबंध साबित करने के लिए अभी और रिसर्च की जरूरत है।
सिर्फ बदबू छुपाता है, समस्या खत्म नहीं करता
अगर मुंह से लगातार बदबू आती है तो यह मसूड़ों की बीमारी या किसी अन्य समस्या का संकेत हो सकता है। माउथवॉश कुछ समय के लिए बदबू कम कर सकता है, लेकिन समस्या की असली वजह को खत्म नहीं करता। ऐसी स्थिति में डेंटिस्ट से सलाह लेना जरूरी है।
माउथवॉश के बेहतर इस्तेमाल के लिए ध्यान रखें
- माउथवॉश को ब्रशिंग का विकल्प न बनाएं।
- जरूरत के अनुसार ही इसका इस्तेमाल करें।
- लंबे समय तक किसी भी माउथवॉश का इस्तेमाल करने से पहले डेंटिस्ट की सलाह लें।
- मुंह में जलन या ड्राईनेस होने पर प्रोडक्ट बदलने पर विचार करें।
डिस्क्लेमर: आर्टिकल में दी गई सलाह और सुझाव सिर्फ़ आम गाइडेंस के लिए हैं और इन्हें प्रोफेशनल मेडिकल सलाह नहीं मानना चाहिए। अगर आपके कोई सवाल या चिंताएं हैं, तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
