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ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिटाया भी कहा जाता है, एक आकर्षक और पोषक तत्वों से भरपूर फल है। इसका स्वाद हल्का…

संतरे का जूस, सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि सेहत में भी एक बेहतरीन तोहफा है। विटामिन C से भरपूर,…

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिजिकल फिटनेस के साथ मेंटल फिटनेस भी बेहद जरूरी है. आपने वो कहावत तो…

हमें उच्च रक्त शर्करा के स्तर का खतरा तब होता है जब हमारे शरीर किसी भी इंसुलिन का उत्पादन नहीं…

गिलोय के पत्तों का रस सेहत के लिए किसी रामबाण औषधि से कम नहीं माना जाता। आयुर्वेद के मुताबिक इसमें…

यदि आप दिन में नींद का अनुभव करते हैं, तो यह संकेत है कि आप रात में पर्याप्त नींद नहीं…

अब स्वास्थ्य बीमा पॉलिसियों पर जीएसटी (Goods and Services Tax) समाप्त होने वाला है, जो भारतीय नागरिकों के लिए एक…

Lack of Sleep Dangers: नींद सिर्फ आराम का समय नहीं बल्कि यह शरीर और दिमाग की रिपेयरिंग प्रक्रिया है। हाल…

Soaked Walnuts Benefits: अगर आप सुबह उठते ही थकान, सुस्ती और दिमागी उलझन महसूस करते हैं, तो आपके लिए अखरोट…

आजकल की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में लोग अनहेल्दी खानपान और प्रोसेस्ड फूड पर ज्यादा निर्भर हो रहे हैं। इसका सीधा…