एकादशी व्रत के आध्यात्मिक और स्वास्थ्य लाभ

हिंदू चंद्र कैलेंडर में महीने में दो बार मनाई जाने वाली एकादशी को उपवास और आध्यात्मिक चिंतन के लिए सबसे शुभ दिनों में से एक माना जाता है। भगवान विष्णु को समर्पित, एकादशी अत्यधिक धार्मिक महत्व रखती है, जो इसका पालन करने वालों को आध्यात्मिक शुद्धि और कई शारीरिक लाभ प्रदान करती है।

धार्मिक महत्व

एकादशी, यानी ग्यारहवां दिन, चंद्रमा के बढ़ने (शुक्ल पक्ष) और घटने (कृष्ण पक्ष) दोनों चरणों में पड़ता है। ऐसा माना जाता है कि इस दिन उपवास करने से भगवान विष्णु प्रसन्न होते हैं, जिससे पिछले पापों से मुक्ति मिलती है और मोक्ष मिलता है। जन्म और मृत्यु का चक्र (मोक्ष)। भक्त दिन को प्रार्थना में बिताते हैं, विष्णु के नामों का जाप करते हैं, और अपने आध्यात्मिक संबंध को गहरा करने के लिए निस्वार्थ कार्यों में संलग्न होते हैं।
पद्म पुराण और स्कंद पुराण जैसे प्राचीन ग्रंथों के अनुसार, एकादशी का व्रत करना भक्ति से आशीर्वाद, समृद्धि और आंतरिक शांति सुनिश्चित होती है।

स्वास्थ्य लाभ

इसके आध्यात्मिक महत्व के अलावा, एकादशी व्रत कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है:

एकादशी व्रत कैसे रखा जाता है?

भक्त या तो निर्जला (निर्जल) व्रत का पालन करते हैं या फलाहार (केवल फल, दूध या मेवे का सेवन) का विकल्प चुनते हैं। वे अनाज, चावल और कुछ दालों से परहेज करते हैं, क्योंकि माना जाता है कि ये शरीर में तमस (जड़ता) को बढ़ाते हैं, जिससे आध्यात्मिक विकास में बाधा आती है।

गहरा उद्देश्य

स्वास्थ्य से परे, एकादशी व्रत अनुशासन, आत्म-नियंत्रण और वैराग्य का अभ्यास है। यह व्यक्तियों को आध्यात्मिक विकास पर ध्यान केंद्रित करने, करुणा और विनम्रता को बढ़ावा देने के लिए प्रोत्साहित करता है। सांसारिक विकर्षणों को कम करके, भक्त अपने उच्च स्व से जुड़ सकते हैं और दैवीय कृपा प्राप्त कर सकते हैं।

आध्यात्मिक नवीनीकरण का दिन

एकादशी केवल भोजन से परहेज़ करने से कहीं अधिक है – यह पूजा, चिंतन और कायाकल्प का एक समग्र दिन है। ईमानदारी से एकादशी का पालन करने से, व्यक्ति आध्यात्मिक और सांसारिक पुरस्कार प्राप्त करते हुए मन, शरीर और आत्मा का सामंजस्य प्राप्त कर सकता है।