प्रमा वेलनेस एंड स्पा में फोर सीजन्स लांडा गिरावरू

मैं मालदीव में एक निजी द्वीप पर एक थीच-छत वाले मंडप के नीचे बैठा हूं क्योंकि एक मृदुभाषी भारतीय डॉक्टर मेरी कलाई को पकड़ते हैं, चुपचाप मेरी नाड़ी ले रहे हैं। वह प्रति मिनट बीट नहीं कर रहा है। वह कुछ गहराई से महसूस कर रहा है: ऊर्जा के पैटर्न, मौलिक असंतुलन, त्वचा के नीचे लय में छिपी हुई अंतर्दृष्टि।

यह वह नहीं है जो मैं आमतौर पर छुट्टी पर करता हूं।

मैं रिसॉर्ट के नए इंटीग्रेटिव वेलनेस प्रोग्राम प्रमा की कोशिश करने के लिए फोर सीजन्स लैंडा गिरावरू में आया हूं। पश्चिमी नैदानिक ​​उपकरणों के साथ पूर्वी दर्शन को मिश्रित करने के लिए डिज़ाइन किया गया, प्रमा एक पूर्ण-शरीर वर्कअप प्रदान करता है जिसमें आयुर्वेदिक पल्स रीडिंग और आसन परीक्षण से लेकर उच्च तकनीक वाले बायोमार्कर स्कैन और खनिज स्तर की जांच शामिल हैं। विचार यह है कि आप अपने स्वास्थ्य का एक स्नैपशॉट कई, और बहुसांस्कृतिक, कोणों से लें, और फिर आपको बेहतर महसूस करने, बेहतर महसूस करने और शायद लंबे समय तक जीवित रहने की योजना के साथ घर भेजें।

जैसा कि कोई व्यक्ति जो खुद को एक नया युग संदेह मानता है – मैं अपनी आँखों को आक्रामक रूप से कुंडली पर रोल करता हूं और यह नहीं जानता या परवाह नहीं करता कि एक चक्र क्या है – मैं बिल्कुल स्पष्ट उम्मीदवार नहीं था। लेकिन 55 साल की उम्र में, नाबालिग लेकिन पुरानी मुद्दों की एक चौड़ी सूची और एक रेंगने वाली समझ के साथ कि मैं अपने स्वास्थ्य के लिए और अधिक कर सकता था, मैं उत्सुक था। मुझे यह भी पता था कि अगर मैं एक सप्ताह की जांच, ठेस, और स्कैन किया जा रहा था, तो मैं इसे स्नॉर्कलिंग ट्रिप और नारियल-तेल की मालिश के बीच करना पसंद करूंगा।

मैं अपनी उम्र के लिए सभ्य आकार में हूं। मैं नियमित रूप से काम करता हूं, गर्म योग का अभ्यास करता हूं, अपनी सब्जियां खाता हूं, और लाल मांस और शराब को सीमित करने की पूरी कोशिश करता हूं। (मेरी सूखी जनवरी एक अर्ध-मिस्ट वसंत और गर्मियों में विकसित हुई)। मेरे पास अभी भी मेरे अधिकांश बाल हैं। मैं एक और पांच पाउंड खोने के लिए खड़ा हो सकता था। ठीक है, सात। मेरे पति और मैं मजाक करते हैं कि हम “सीधे पतली लेकिन समलैंगिक वसा” हैं – सामान्य समाज के लिए फिट हैं, लेकिन निश्चित रूप से फायर आइलैंड पर समुद्र तट को मोर करने के लिए पर्याप्त रूप से फट नहीं गया।

सतह के नीचे, हालांकि, मुद्दों को सुस्त कर रहे हैं। लगातार निचले हिस्से में दर्द, कुछ साल पहले एक हर्नियेटेड डिस्क को राहत देने के लिए दो सर्जरी के बावजूद – एक अनैतिक युवा और एक वयस्कता को एक कंप्यूटर पर कूबड़ खर्च किया। अधिक महत्वपूर्ण रूप से, लगातार उच्च कोलेस्ट्रॉल और एक चिंताजनक रूप से ऊंचा कोरोनरी कैल्शियम स्कोर, धमनियों में पट्टिका का एक उपाय जो मुझे हृदय की घटना के लिए उच्च जोखिम में डालता है। सौभाग्य से, मेरे कार्डियोलॉजिस्ट डॉ। आर्थर एगस्टोन हैं-वह व्यक्ति जिसने उस स्कोर का आविष्कार किया, न कि साउथ बीच डाइट का उल्लेख करने के लिए-और उसने मुझे कोलेस्ट्रॉल-फाइटिंग ड्रग्स और सप्लीमेंट्स के सख्त आहार पर रखा है। हर चेकअप में, वह मुझे आश्वासन देता है कि मैं एक लंबा जीवन जीने जा रहा हूं।

फिर भी, वहाँ उस आंतरिक आवाज पूछ रहा है, मैं और क्या कर सकता हूं?

फोर सीजन्स लैंडा गिरावरू एक मालदीवियन स्वर्ग के बक्से को टिक कर देता है: एक पाउडर-सफेद समुद्र तट को अस्तर देने वाले भव्य बंगले या लापीस-उज्ज्वल पानी के ऊपर पर चढ़ते हैं; व्यंजन जो प्रचुर मात्रा में और त्रुटिहीन रूप से तैयार है; एक समुद्री जीव विज्ञान केंद्र होलोग्राम के साथ पूरा होता है। लेकिन यह सिर्फ एक स्वप्निल नंगे पैर बच नहीं रहा है – यह चुपचाप गंभीर कल्याण का केंद्र भी बन गया है। क्षेत्रीय जीएम आर्मंडो क्रेंज़लिन के मार्गदर्शन में, जो अपने जमे हुए कंधे को ठीक करने और अपने आहार में सुधार करने के लिए प्रमा को श्रेय देते हैं, रिसॉर्ट ने समग्र स्वास्थ्य के लिए अधिक नैदानिक ​​दृष्टिकोण को अपनाया है। मेहमानों के पास अपने गठिया या मधुमेह को संबोधित करने के लिए एक योग थेरेपी सत्र हो सकता है, या एक आयुर्वेदिक डॉक्टर एक डिटॉक्सिफाइंग आहार को निर्धारित करते हैं। आप अभी भी एक शांत ओवरवाटर मंडप में एक गर्म पोल्टिस मालिश प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन यह एक पूर्ण नैदानिक ​​टूटने और एक दीर्घकालिक देखभाल योजना के विकल्प के साथ आता है।

यह लक्जरी यात्रा में एक बड़ी प्रवृत्ति को दर्शाता है। तेजी से, दुनिया के सबसे कुलीन रिसॉर्ट्स भोग से अधिक की पेशकश कर रहे हैं-वे विज्ञान-आधारित परिवर्तन की पेशकश कर रहे हैं। और जब मैं आत्मज्ञान का पीछा करने वाला नहीं हूं, तो मुझे आत्मनिरीक्षण और पुनर्गणना के स्पर्श के साथ विशिष्ट अवकाश भोग और अपराधबोध को पार करने का विचार पसंद आया। रम पंच में नमक का एक डैश, अगर आप करेंगे।

नेचुरोपैथिक मूल्यांकन प्रश्नों के साथ शुरू हुआ। मैं कैसे सोऊं? मैं आमतौर पर क्या और कब खाता हूं? मैं तनाव को कैसे संभालूं? (तनाव से।) मैं कितना पानी पीता हूं? क्या मैं दिन के अंत में काम से डिस्कनेक्ट करने में सक्षम हूं?

फिर डायग्नोस्टिक्स आया।

जीभ स्कैन और आइरिस स्कैन – दोनों पुरानी स्थितियों की पहचान करने के लिए – मेरे स्केप्टिक के हैकलेस को उठाया। लेकिन तब चीजें अधिक ठोस हो गईं। एक भौतिक परीक्षा ने 3 डी बॉडी स्कैनर का उपयोग करके मेरी मुद्रा और गतिशीलता का मूल्यांकन किया, इसके बाद मेरे लचीलेपन और संतुलन का परीक्षण करने के लिए स्क्वाट्स, फेफड़े और अन्य अभ्यासों की एक श्रृंखला हुई। बाद में, मैं पानी के ऊपर एक छोटे, धूप के बंगले में बैठ गया, मेरे माथे और पैरों से जुड़े इलेक्ट्रोड, जबकि एक मशीन ने 49 बायोमार्कर को मापा – सेरोटोनिन और डोपामाइन से थायरॉयड फंक्शन, सूजन और इंसुलिन प्रतिरोध तक सब कुछ। मेरी हथेली पर रखा एक उपकरण मेरे शरीर के माध्यम से खनिजों की मात्रा को लंबा कर दिया; जाहिरा तौर पर मैं पारा पर लंबे समय से हूं। (बेशक मैं एक टूना सैंडविच से कभी नहीं मिला, मुझे पसंद नहीं आया, लेकिन yikes!)

सबसे अप्रत्याशित रूप से गहरा हिस्सा डॉ। निखिल के साथ आयुर्वेदिक परामर्श था, जो बैंगलोर में राजीव गांधी विश्वविद्यालय से आयुर्वेदिक चिकित्सा और सर्जरी बैचलर रखता है। पांच तत्वों (अंतरिक्ष, वायु, अग्नि, पानी, पृथ्वी) में निहित सदियों पुराने सिद्धांतों का उपयोग करते हुए, उन्होंने निर्धारित किया कि मैं एक वात माध्यमिक के साथ पित्त प्रमुख हूं-एक उग्र, केंद्रित, कभी-कभी चिड़चिड़ा संविधान उच्च कोलेस्ट्रॉल और एसिड भाटा से ग्रस्त है।

जो, अनिश्चित रूप से, सही है।

मैंने अपने कोलेस्ट्रॉल या सामयिक एसोफैगिटिस के बारे में यहां किसी को नहीं बताया था, और उन्होंने कोई ब्लडवर्क या अन्य आक्रामक परीक्षण नहीं किया था। और फिर भी, बस कुछ सवालों और एक पल्स रीडिंग के बाद, डॉ। निखिल, सटीक सटीक लक्षणों की एक सूची से तेजस्वी कर रहे हैं: मैं हैंग हो जाता हूं। मुझे आसानी से पसीना आता है। मैं तीव्रता से ध्यान केंद्रित करता हूं। मैं खर्राटे लेता हूं। मैं अक्सर कठोर जागता हूं। मैं तनाव-ईट। मैं मसालेदार खाद्य पदार्थों और कॉफी को अच्छी तरह से सहन करता हूं। मुझे हाइड्रेट करने के लिए याद दिलाने की आवश्यकता नहीं है।

यह अलौकिक है – और अजीब तरह से आगे बढ़ रहा है। मुझे देखा गया। या इसके बजाय, मुझे लगता है कि किसी ने मेरे शरीर का विशेष रूप से खुलासा एक्स-रे लिया है और मेरा व्यक्तित्व। यह पहली बार है जब मैंने अपने आंतरिक कामकाज और एक सुसंगत कथा में अपने भावनात्मक स्वास्थ्य दोनों पर विचार करने के लिए रोका है।

नियुक्तियों के बीच, मैं तैरता हूं, स्नोर्केल्ड, और पाम-शेडेड मार्गों से भटक गया। फोर सीज़न में कुडा हुरा-लैंडा गिरावरू की बहन की संपत्ति, जहां मैंने यात्रा की पहली कुछ रातें बिताईं-मैंने एक हीलिंग वाटर्स की मालिश के लिए एक खुली हवा में मंडप में कदम रखा, जहां मैंने गर्म पानी से भरे पैड्स पर पुनर्जीवित किया, फिर चिकित्सक को अपने हाथों और हाथों को छोड़ दिया, लेकिन अजीब तरह से अजीब तरह से घिर गया। मैंने निलंबित झूला (मज़ा) पर एक एंटी-ग्रेविटी योगा वर्ग लिया और एक सर्फिंग सबक (चुनौतीपूर्ण) की कोशिश की। मैं रेकी और साउंड हीलिंग (बोरिंग) के संयोजन के सत्र के लिए एक “हीलिंग टेंट” में लेट गया।

लैंडा गिरावरू में, मैंने “पृथ्वी के साथ एक संरेखित” अनुष्ठान किया, जो मेरे साथ शुरू हुआ, जो मेरे साथ एक कटोरे के ऊपर नग्न बैठे थे, जो कि फ्रैंचिनेंस से भरे कटोरे के साथ थे – हाँ, धुआं सचमुच मेरी गांड को उड़ा रहा था – और एक सुगंधित, सर्वोच्च आराम मालिश के साथ समाप्त हो गया। लेकिन उस समय तक मुझे पूरी तरह से खरीदा गया था।

दोनों गुणों पर, मैंने ग्रिल्ड रीफ फिश खाई और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले टॉनिक को पी लिया … साथ ही कॉकटेल और मिठाई का मेरा हिस्सा। लेकिन कल्याण के प्रयासों में से कोई भी प्रदर्शनकारी महसूस नहीं करता था। वास्तव में, भोग और अंतर्दृष्टि के बीच विपरीत-नंगे पैर आनंद और उच्च तकनीक वाले बायोमेट्रिक रीडआउट के बीच आगे-पीछे-पूरे बिंदु की तरह।

यह अनुभव PRAMA टीम के निष्कर्षों की एक प्रस्तुति के साथ संपन्न हुआ, अनिवार्य रूप से कि मैं अपनी उम्र के लिए काफी अच्छे स्वास्थ्य में हूं, एक मुट्ठी भर कार्डियोवस्कुलर लाल झंडे और कुछ पाचन सूजन से अलग – एक प्रोफ़ाइल जो पश्चिमी वैज्ञानिक रीडिंग और आयुर्वेदिक मूल्यांकन दोनों द्वारा पुष्टि की गई थी, साथ ही साथ मेरे अपने डॉक्टरों द्वारा घर पर। उन्होंने मुझे सिफारिशों के एक पैकेट के साथ सशस्त्र किया, जिसमें योग की दैनिक दिनचर्या, स्ट्रेचिंग और श्वास शामिल हैं; उच्च कोलेस्ट्रॉल और अन्य मुद्दों को संबोधित करने के लिए कुछ पूरक; और गले लगाने और बचने के लिए खाद्य पदार्थों की एक सूची (बाय बाय, टमाटर और झींगा)।

कुछ हफ्तों बाद घर वापस, मैंने अपनी प्रगति की समीक्षा करने के लिए एक आभासी अनुवर्ती परामर्श में प्रवेश किया। टीम ने मेरे परिणामों को दोहराया और धीरे से मुझे ट्रैक पर रहने के लिए प्रोत्साहित किया। मैंने डॉ। एगास्टन के साथ उनकी प्रतिक्रिया भी साझा की, जिन्होंने निष्कर्षों को अवधारणात्मक और पूर्वी विचारों के एकीकरण को दिलचस्प पाया-यदि एफडीए-अनुमोदित नहीं है।

मुझे अभी भी नहीं पता है कि मेरे स्टार साइन मेरे बारे में क्या कहते हैं। लेकिन अब मुझे पता है कि मेरा डोशा पिट्टा-वात है, और इसलिए यह सिर्फ मेरा स्वभाव है कि मैं बहुत पसीना बहाया, फ्रेंच फ्राइज़ को तरसता, आसानी से चिढ़ जाता है, और खर्राटे (क्षमा करें, शहद)। मैंने कुछ प्रमा सिफारिशों को स्लाइड करने दिया है – आइसक्रीम छोड़ने के लिए काफी तैयार नहीं है – लेकिन मैं अपने रक्त में पारा का मुकाबला करने के लिए सेलेनियम के साथ एक मल्टीविटामिन ले रहा हूं। मैं अपने प्रशिक्षक के साथ अपने संतुलन और मुद्रा में सुधार करने पर काम कर रहा हूं। मैंने अपने दिल और कमर के लाभों के लिए फिर से स्पिन कक्षाएं लेना शुरू कर दिया है, और सिर्फ इसलिए कि यह बहुत अच्छा लगता है।

और जब मैं प्रत्येक सुबह अपनी निर्धारित योग दिनचर्या करता हूं-तो एक प्रमा टीम जो मेरे शरीर और आदतों के अनुरूप होती है-मैं खुद को उस द्वीप पर वापस चित्रित करता हूं: मेरे पैरों के नीचे सूरज-गर्म लकड़ी, मंडप से परे आश्चर्यजनक नीला पानी, और एक शांत एहसास, एक अर्थ में, छुट्टी समाप्त नहीं हुई है।