जैसे ही ठंड का मौसम आता है, हमारी त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। ठंड में त्वचा सूखने और खिचाव महसूस करने लगती है, जिससे उसमें खुरदरापन और जलन हो सकती है। इसके अलावा, इस मौसम में हवा में नमी कम हो जाती है, जो त्वचा को और भी शुष्क बना देती है। इसलिए, हल्की ठंड की शुरुआत में अपनी त्वचा का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी हो जाता है।
1. मॉइश्चराइज़र का उपयोग करें
ठंड में त्वचा को पर्याप्त नमी की आवश्यकता होती है, इसलिए एक अच्छा मॉइश्चराइज़र उपयोग करें जो त्वचा में गहराई से नमी लॉक कर सके। रात को सोने से पहले और दिन में बाहर जाने से पहले भी मॉइश्चराइज़र लगाना न भूलें।
2. हल्के फेस वॉश का चुनाव करें
सर्दियों में साबुन या कठोर फेस वॉश की बजाय माइल्ड और हाइड्रेटिंग फेस वॉश का इस्तेमाल करें, ताकि त्वचा में नमी बनी रहे और उसे नुकसान न हो।
3. पानी अधिक पिएं
सर्दियों में अक्सर पानी कम पीने की आदत बन जाती है, लेकिन त्वचा को नमी बनाए रखने के लिए पानी की खपत बढ़ाना बेहद ज़रूरी है। रोज़ाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से त्वचा अंदर से हाइड्रेटेड रहती है।
4. सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
सर्दियों में भी सूर्य की यूवी किरणों का असर त्वचा पर पड़ता है, जिससे उम्र बढ़ने के संकेत दिख सकते हैं। इसलिए, बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना न भूलें।
5. शुष्क त्वचा के लिए खास तेल
अगर आपकी त्वचा बहुत शुष्क हो रही है, तो सरसों का तेल या नारियल तेल जैसे प्राकृतिक तेलों का उपयोग करें। ये त्वचा में नमी बनाए रखने के साथ-साथ उसे मुलायम और चिकना भी बनाते हैं।
इस मौसम में छोटी-छोटी आदतें त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं। थोड़ी सी सतर्कता और नियमित देखभाल से आप अपनी त्वचा को सर्दियों में भी निखरा और खूबसूरत बनाए रख सकते हैं।
