अगर आप उड़द की दाल के सिर्फ स्वाद के दीवाने हैं, तो अब जान लीजिए इसका एक और बड़ा फायदा। उड़द की दाल न केवल शरीर को ताकत देती है, बल्कि यह आपकी सेक्स लाइफ को भी बेहतर बना सकती है। आयुर्वेद के अनुसार, यह दाल कई सेक्स संबंधी परेशानियों को दूर करने में कारगर है। आइए जानते हैं कैसे—
टेस्टोस्टेरोन लेवल बनाए रखती है
उड़द की दाल पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन का स्तर संतुलित रखने में मदद करती है। अगर रोज़ाना उड़द की दाल का सेवन किया जाए, तो शरीर में टेस्टोस्टेरोन लेवल बढ़ता है, जिससे यौन क्षमता में सुधार आता है और आत्मविश्वास भी बढ़ता है।
स्पर्म काउंट बढ़ाने में असरदार
उड़द की दाल को पुरुषों के लिए स्पर्म काउंट बढ़ाने और स्पर्म मोटिलिटी बनाए रखने के लिए भी उपयोगी माना गया है। इसका नियमित सेवन प्रजनन क्षमता को मजबूत बनाता है।
कामेच्छा को बढ़ाती है
इस दाल में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर में रक्त प्रवाह को बेहतर बनाकर कामोत्तेजना बढ़ाने में मदद करता है। यही कारण है कि इसे सेक्सुअल हेल्थ के लिए रेकमेंड किया जाता है।
सेक्स की इच्छा को करती है प्रबल
उड़द की दाल से शरीर में ऊर्जा और सहनशक्ति बढ़ती है। यह न सिर्फ सेक्स पावर को बेहतर बनाती है बल्कि सेक्स की इच्छा (libido) को भी बढ़ाने में मदद करती है।
आयुर्वेद में माना गया ‘रामबाण’ उपाय
आयुर्वेदिक ग्रंथों में उड़द की दाल को सेक्सुअल स्ट्रेंथ बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण बताया गया है। इसे कई आयुर्वेदिक नुस्खों में शामिल किया जाता है, खासकर यौन दुर्बलता से निपटने के लिए।
इरेक्टाइल डिस्फंक्शन में राहत
जो लोग इरेक्टाइल डिस्फंक्शन (नपुंसकता) से जूझ रहे हैं, उनके लिए भी उड़द की दाल फायदेमंद हो सकती है। यह ब्लड सर्कुलेशन सुधारती है, जिससे उत्तेजना बनाए रखने में मदद मिलती है।
कैसे करें सेवन?
आप उड़द की दाल को दाल मखनी, तड़का दाल, दाल मसाला फ्राई, या उड़द दाल लड्डू जैसे व्यंजनों के रूप में खा सकते हैं। रोज़ाना थोड़ी मात्रा में इसका सेवन आपकी हेल्थ और सेक्स लाइफ दोनों के लिए फायदेमंद रहेगा।
