मालदीव में मलाइका अरोड़ा ने लिया स्वादिष्ट फ्रूट बाउल का लुत्फ़

मलाइका अरोड़ा को फिट और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना पसंद है। वर्कआउट के प्रति अपने समर्पण की तरह, अभिनेत्री अपने आहार पर भी उतना ही ध्यान देती हैं। यह तब भी सच है जब वह छुट्टी पर होती हैं या व्यस्त कार्यक्रम से जूझ रही होती हैं। फिलहाल मलाइका मालदीव में शानदार छुट्टियां मना रही हैं। सोमवार को उन्होंने इंस्टाग्राम स्टोरीज पर प्रशंसकों को अपनी छुट्टियों की डायरी की झलक दिखाई। एक वीडियो में मलाइका ने खुद को पौष्टिक फलों का कटोरा दिया। आप पूछेंगे कि वह क्या खा रही थीं? इसमें रसदार स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी थीं, साथ में कीवी और चुकंदर के स्लाइस भी थे। और अंदाज़ा लगाइए क्या हुआ? जब एक स्ट्रॉबेरी गलती से उनकी प्लेट से गिर गई, तो उन्होंने उसे फर्श से उठाया, यह सुनिश्चित करते हुए कि भोजन की “कोई बर्बादी” न हो। बहुत बढ़िया, मलाइका। एक नज़र डालें:
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हम आपके बारे में नहीं जानते, लेकिन मलाइका अरोड़ा की इंस्टाग्राम स्टोरी देखने के बाद हम निश्चित रूप से स्वस्थ खाने के लिए प्रेरित हुए हैं। अगर आप फलों का आनंद लेना चाहते हैं, तो यहाँ कुछ स्वादिष्ट रेसिपी बताई गई हैं जिन्हें आपको ज़रूर आज़माना चाहिए:

1. फ्रूट क्यूब सलाद

अपने नियमित सलाद को रूबिक के क्यूब के आकार के सलाद से एक अलग स्वाद दें। इसमें कीवी, तरबूज, अनानास और खरबूजा शामिल हैं। बस इसके ऊपर तिल, मेवे, पुदीने की पत्तियां डालें और आपका सलाद तैयार है। रेसिपी अंदर है।

2. पिना कोलाडा स्मूथी बाउल

यह स्मूदी बाउल मीठा और तीखा स्वाद देता है। इसे बनाने के लिए, कम वसा वाले दही को नारियल, अनानास और ओट्स के साथ मिलाएँ। इसके ऊपर कटे हुए केले, आम और कीवी के टुकड़े डालें। पूरी रेसिपी यहाँ देखें।

3. ताजे फल मूसली

इस ताज़े फल मूसली बाउल के साथ अपने दिन की शुरुआत सेहतमंद तरीके से करें, जिसमें ओट्स, ताज़े फल और नट्स का स्वादिष्ट मिश्रण है। दही और शहद इस मूसली के स्वाद को बढ़ाने में मदद करते हैं। रेसिपी यहाँ देखें।
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4. अनार और कीवी सलाद

इस स्वादिष्ट सलाद में अनार और कीवी के गुण हैं। यह बहुत ही ताज़गी देने वाला है और दिन के किसी भी समय इसका लुत्फ़ उठाया जा सकता है। ड्रेसिंग के लिए, ताज़े पुदीने के पत्ते चुनें। रेसिपी के लिए यहाँ क्लिक करें।

5. जामुन सलाद

जामुन, जिसे प्लम के नाम से भी जाना जाता है, पोषक तत्वों का खजाना है। एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, नींबू का छिलका, चुटकी भर नमक और कुछ मिर्च के गुच्छे के साथ यह आसान जामुन सलाद बनाएं। रेसिपी यहाँ पढ़ें।