‘पारिक्शा पे चार्चा’: अभिनेत्री दीपिका पादुकोण छात्रों के साथ बातचीत करती हैं; देखें वीडियो | भारत समाचार

बॉलीवुड अभिनेता दीपिका पादुकोण ने छात्रों को संबोधित किया मानसिक स्वास्थ्य और के दूसरे एपिसोड में कल्याण “पारिक्शा पे चार्चा“बुधवार को।
बातचीत के दौरान, पादुकोण ने तनाव की प्राकृतिक भावना और छात्रों को कैसे संभालने के महत्व पर चर्चा की। उसने कहा, “तनावग्रस्त होना स्वाभाविक है और यह जीवन का एक हिस्सा है। हम इसे कैसे संभालते हैं, यह महत्वपूर्ण बात है। धैर्य का होना परीक्षा और परिणामों के बारे में महत्वपूर्ण है। हम केवल वही कर सकते हैं जो हमारे नियंत्रण में है, हम सो सकते हैं। खैर, अच्छी तरह से हाइड्रेट करें, व्यायाम करें और ध्यान करें। “

उन्होंने कहा, “उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं … आप यह नियंत्रित कर सकते हैं कि आप तैयार हैं या नहीं। तनाव का प्रबंधन करने के लिए, परीक्षा से पहले रात को अपने माता -पिता से बात करें। अपने तनाव के कारण की पहचान करें और इसे किसी ऐसे व्यक्ति को व्यक्त करें जो आप को आप भरोसा कर सकते हैं। “

अपने स्कूल के दिनों को याद करते हुए, दीपिका ने साझा किया कि वह एक चंचल बच्चा था। “मुख्य बोहोट हाय शरारती बच्ची थी। मुख्य हमशा सोफास पीई, टेबल्स पीई, चेयर पे चाड के कुडना“(मैं स्कूल में एक शरारती बच्चा था, जो सोफे, टेबल और कुर्सियों के आसपास कूदता था)। उसने यह भी उल्लेख किया कि उसे तनाव का सामना करना पड़ा, विशेष रूप से गणित जैसे विषयों के साथ, जो वह अभी भी संघर्ष करती है। उसने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की सलाह से कहा। उनकी पुस्तक, छात्रों से अपनी भावनाओं को दबाने के बजाय व्यक्त करने का आग्रह करती है। इसलिए हमेशा अपने आप को व्यक्त करें कि क्या यह आपके दोस्तों, परिवार, माता -पिता, शिक्षकों के साथ है। “
दीपिका ने यह भी साझा किया कि वह भाग्यशाली थी कि उसके माता -पिता ने उच्च अंक हासिल करने के लिए उस पर दबाव नहीं डाला। उसने माता -पिता को अपने बच्चे की क्षमता को पहचानने और पोषण करने के लिए प्रोत्साहित किया, “मैं माता -पिता को बताना चाहता हूं कि उन्हें अपने बच्चे की क्षमता को पहचानना चाहिए।”
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने दिल्ली में 10 फरवरी को “पारिक्शा पे चार्चा” का आठवां संस्करण शुरू किया। पहले एपिसोड के दौरान, उन्होंने दिल्ली की सुंदर नर्सरी में छात्रों के साथ बातचीत की।