जितने अधिक समय बच्चे फोन पर बिताते हैं, उनके मानसिक स्वास्थ्य से भी बदतर … लेकिन स्कूलों में अकेले प्रतिबंध लगाने में मदद नहीं मिलेगी: विशेषज्ञ

विक्टोरिया गुडइयर ब्रिटेन के बर्मिंघम विश्वविद्यालय में शारीरिक गतिविधि, खेल और स्वास्थ्य में एक एसोसिएट प्रोफेसर हैं, जो स्कूल ऑफ स्पोर्ट, एक्सरसाइज और रिहैबिलिटेशन साइंसेज और इंस्टीट्यूट फॉर मेंटल हेल्थ दोनों के साथ काम कर रहे हैं। वह दो हालिया प्रकाशनों की एक योगदान देने वाली लेखक हैं जो स्मार्टफोन और किशोरों की भलाई पर स्कूल की नीतियों की जांच करते हैं।

लेखकों की एक व्यापक टीम द्वारा लिखित और लैंसेट में प्रकाशित पहला, छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य, शैक्षणिक प्रदर्शन, शारीरिक गतिविधि और नींद पर स्कूलों में मोबाइल फोन नीतियों के प्रभाव की जांच करता है, ब्रिटेन में 12-15 वर्ष की आयु के 1,200 से अधिक किशोरों के डेटा पर ड्राइंग करता है। ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में छह लेखकों द्वारा लिखा गया दूसरा लेख, युवा लोगों के बीच स्वस्थ प्रौद्योगिकी उपयोग के विकास का समर्थन करने के लिए रणनीतियों पर केंद्रित है।

अपूर्वा मित्तल ने एक ऐसी दुनिया में निष्कर्षों और उनके निहितार्थों के बारे में ज़ूम पर गुडइयर से बात की, जहां डिजिटल उपकरणों को युवा लोगों के जीवन में गहराई से बुना जाता है, और ऐसे समय में जब ऑस्ट्रेलिया ने नाबालिगों के लिए सोशल मीडिया पर प्रतिबंध लगाने वाले कानून पेश किए हैं और नेटफ्लिक्स की किशोरावस्था की तरह शो युवा वयस्कों पर इन प्लेटफार्मों के नकारात्मक प्रभावों को उजागर कर रहे हैं। संपादित अंश:

स्कूलों में फोन के उपयोग और किशोरों पर इसके प्रभाव पर अध्ययन करने के लिए आपने क्या प्रेरित किया?
जब हमने अध्ययन शुरू किया, तो हम किशोर मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बढ़ती चिंताओं को देख रहे थे-विशेष रूप से चिंता और कम कल्याण के आसपास। इसी समय, किशोरों के बीच स्मार्टफोन के स्वामित्व और सोशल मीडिया के उपयोग में ध्यान देने योग्य वृद्धि हुई। कई चर्चाएँ दोनों को जोड़ रही थीं, लेकिन सबूत असंगत थे। इस बीच, कई देश किशोरों के लिए स्कूल फोन बैन पर विचार करना या लागू करना शुरू कर रहे थे या स्मार्टफोन की पहुंच में देरी कर रहे थे। हम यह देखना चाहते थे कि क्या ये प्रतिबंध फर्क कर रहे थे।

किशोरों द्वारा प्रौद्योगिकी के उपयोग पर आपने क्या देखा है?
किशोर सभी प्रकार की चीजों के लिए फोन का उपयोग करते हैं- जानकारी का नुकसान, गेम खेलना, दोस्तों के साथ जुड़े रहना। लेकिन वे दिन भर इन प्लेटफार्मों पर बहुत समय बिता रहे हैं।

बच्चे किसी चीज़ को इतना व्यापक कैसे करते हैं, खासकर जब यह नुकसान से जुड़ा होता है?
हमारे लेख में, हम तर्क देते हैं कि हमें एक अधिकार-सम्मान दृष्टिकोण के माध्यम से किशोरों का समर्थन करने की आवश्यकता है। इसका एक प्रमुख हिस्सा शिक्षा है – किशोरों को मिलाते हुए डिजिटल कौशल विकसित करते हैं ताकि वे आत्मविश्वास महसूस करें और अपने फोन और सोशल मीडिया के उपयोग के नियंत्रण में। इसका मतलब यह है कि वे कुछ मायनों में कुछ जोखिमों को कम कर सकते हैं और खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं, लेकिन वे लाभों का पता भी लगा सकते हैं और लाभों को महसूस कर सकते हैं और इसे एक उपकरण के रूप में प्राप्त कर सकते हैं जो एक ही समय में उनकी भलाई का समर्थन कर सकते हैं।

अध्ययन में, फोन बैन वाले और बिना स्कूलों के स्कूलों ने परिणामों में कोई बड़ा अंतर नहीं दिखाया।
हमें किशोरों के लिए परिणामों में कोई अंतर नहीं मिला, जिन्होंने फोन प्रतिबंध के साथ एक स्कूल में भाग लेने वालों की तुलना में एक स्कूल में भाग लिया, जो बिना फोन प्रतिबंध के स्कूल में भाग लेते थे। और यह मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक गतिविधि और नींद की प्राप्ति और व्यवहार के आसपास के सभी परिणामों के क्षेत्रों में था।

इसके लिए एक स्पष्टीकरण यह है कि स्कूल की फोन नीतियों ने अपने फोन पर खर्च किए गए समग्र समय किशोरों को कम नहीं किया। हमने पाया कि एक फोन प्रतिबंध के साथ एक स्कूल में भाग लेने वाले किशोरों ने अपने फोन पर बिताए समय की मात्रा को कम कर दिया – फोन पर 40 मिनट और सोशल मीडिया पर 30 मिनट तक। जब हम पूरे दिन के परिप्रेक्ष्य में डालते हैं – जब किशोर फोन पर चार से छह घंटे खर्च कर रहे थे, और सोशल मीडिया पर दो से चार घंटे – स्कूल की फोन नीतियां केवल समय के लिए थोड़ी मात्रा में अंतर बना रही थीं।

अध्ययन से दूसरी खोज यह थी कि फोन और सोशल मीडिया पर खर्च किए गए समय की बढ़ती मात्रा उन सभी क्षेत्रों में बदतर परिणामों से जुड़ी थी। जितना अधिक समय आप अपने फोन और सोशल मीडिया पर बिताते हैं, आपके मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण से भी बदतर होता है। इसे ध्यान में रखते हुए, इस अध्ययन से निहितार्थ यह है कि मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण और शिक्षा और शारीरिक स्वास्थ्य परिणामों में सुधार के लिए समय एक महत्वपूर्ण ध्यान है। लेकिन स्कूल की फोन नीतियां अकेले उन नकारात्मक प्रभावों से निपटने के लिए पर्याप्त नहीं हैं और हमें स्कूल के अंदर और बाहर उपयोग पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

क्या आपके पास स्कूल में या घरों में क्या किया जा सकता है, इसके लिए आपके पास कोई सुझाव है?
ब्रिटिश मेडिकल जर्नल लेख में हम जो बहस कर रहे हैं, वह यह है कि हमें शिक्षा और आयु-उपयुक्त डिजाइन पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। शिक्षा किशोरों को डिजिटल कौशल और योग्यता के साथ तैयार करने के बारे में है, ताकि वे भाग ले सकें, लेकिन उन्हें उस शिक्षा को वितरित करने के लिए साथियों और स्कूलों का समर्थन करने के लिए एक साथ काम करने के लिए समर्थन कर सकते हैं। यह क्षेत्र तेज गति से आगे बढ़ रहा है। यह कई वयस्कों के बचपन के कई अनुभवों से बहुत अलग है। और हमें उस शिक्षा को प्रदान करने में सक्षम होने की आवश्यकता है ताकि वे कौशल से सुसज्जित हों।

दूसरा क्षेत्र आयु-उपयुक्त डिजाइन है, और इसका मतलब है कि बच्चों की भलाई के साथ प्रौद्योगिकी डिजाइन करना। इसका अर्थ है कि यह सुनिश्चित करना कि उपकरण और सोशल मीडिया खाते बच्चों की विकसित क्षमताओं के साथ संरेखित करते हैं जहां वे उन वातावरणों में सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करते हैं।

ऑस्ट्रेलिया ने नाबालिगों द्वारा सोशल मीडिया के उपयोग पर एक कठोर सीमा निर्धारित करने के लिए एक ऐतिहासिक कानून को मंजूरी दी है।
हम सभी एक तेजी से डिजिटल समाज को नेविगेट कर रहे हैं। सोशल मीडिया और स्मार्टफोन के उपयोग के मामले में मुद्दे और चिंताएं हम सभी के लिए नई चुनौतियां हैं। वर्तमान में हमें इस विचार का समर्थन करने के लिए एक साक्ष्य-आधारित, सर्वोत्तम-अभ्यास दृष्टिकोण की कमी है कि फोन को वयस्कता तक प्रतिबंधित किया जाना चाहिए। लेकिन अकेले स्कूलों में प्रतिबंध पर्याप्त नहीं हैं।

सोशल मीडिया से पहले बदमाशी जैसे मुद्दे भी मौजूद थे। क्या बच्चों को उन भावनाओं को संसाधित करने में मदद करने का कोई तरीका है?
हम उम्र-उपयुक्त डिजाइन के संदर्भ में एक रूपरेखा बना सकते हैं। यूके में कुछ काम चल रहा है, विशेष रूप से बच्चों के लिए यूके डिजिटल वायदा, और यह 11 प्रमुख सिद्धांतों के लिए मार्गदर्शन है कि बच्चों के अधिकार प्रौद्योगिकी डिजाइन के केंद्र में हैं। उन पहलुओं में से कुछ में बच्चों के सर्वोत्तम हितों में अभिनय पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है – जैसे कि बाध्यकारी उपयोग को कम करने के लिए एजेंसी, एल्गोरिदम और सामग्री वैयक्तिकरण को संशोधित करना। बच्चों तक पहुंचने वाली सामग्री अक्सर वाणिज्यिक या राजनीतिक कारणों से पक्षपाती हो सकती है, और यह कि अपने आप में उनकी पसंद की स्वतंत्रता का उल्लंघन है, और यह उनके निर्णय लेने और अंततः उनके अधिकारों और कल्याण को प्रभावित कर सकता है।

तो यह वास्तव में बड़ी तकनीक और नीति को एक साथ लाने के बारे में है।
बिल्कुल। चुनौती स्पष्ट रूप से प्रौद्योगिकी कंपनियों के साथ है-लाभ के लिए प्रोत्साहन हैं। कानून की आवश्यकता है और सरकारों के लिए प्रौद्योगिकी कंपनियों को यह दिखाने की आवश्यकता है कि वे विकास का समर्थन करने के लिए बच्चों के अधिकारों को कैसे वितरित कर रहे हैं, और यह सुनिश्चित करें कि सभी सेवाओं में उपयुक्त सुरक्षा उपाय हैं जो बच्चों के लिए सुलभ हैं।

नेटफ्लिक्स शो किशोरावस्था वायरल हो गई है, जो सोशल मीडिया के टोल पर स्पॉटलाइट डालती है। आपने इसके बारे में क्या सोचा?
मैंने इसे देखा है। मुझे लगता है कि शो क्या अच्छा करता है यह एक किशोर के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों के बारे में बात करता है। यह घर और स्कूल के बीच कनेक्शन और प्रौद्योगिकी में सामग्री तक पहुंच के बारे में बात करता है। ठीक यही हम कह रहे हैं: हमें उन सभी स्थानों पर युवाओं का समर्थन करने की आवश्यकता है, अलगाव में नहीं।

क्या अध्ययन करने में कोई चुनौती थी? आपके अगले कदम क्या हैं?
एक क्रॉस-अनुभागीय अवलोकन अध्ययन होने के नाते, हम कारण निष्कर्ष नहीं निकाल सकते। लेकिन हमने वास्तविक जीवन की सेटिंग्स में किशोरों को देखा, जो निष्कर्षों को वास्तविक दुनिया की प्रासंगिकता देता है। अगले चरणों के संदर्भ में, यह अध्ययन संकेत देता है कि हमें इन-स्कूल और आउट-ऑफ-स्कूल के उपयोग के बारे में अधिक सोचने की आवश्यकता है, और हमें प्रतिबंधों पर एक एकमात्र ध्यान से परे जाने और एक व्यापक दृष्टिकोण के बारे में सोचने की आवश्यकता है। किशोरों के फोन के उपयोग और सोशल मीडिया के उपयोग से निपटने वाले किसी भी नए दृष्टिकोण को मजबूत मूल्यांकन के साथ -साथ होने की आवश्यकता है, और हमें उनके जीवन के व्यापक पहलुओं के बारे में भी सोचने की आवश्यकता है और न कि अलग -थलग स्थानों या गतिविधियों के रूप में: इसलिए घर, स्कूल और सामुदायिक सेटिंग्स में।

क्या ये निष्कर्ष भारत या अमेरिका जैसे देशों में विश्व स्तर पर लागू होते हैं?
हां, मोटे तौर पर। जबकि सांस्कृतिक अंतर मौजूद हैं, फोन के उपयोग और स्कूल नीतियों के आसपास के रुझान काफी समान हैं। हमारे निष्कर्षों के सिद्धांत विभिन्न क्षेत्रों में प्रासंगिक हैं।