गट हेल्थ और स्किन के रिश्ते पर डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. आंचल पंथ ने बताया कि स्किन की हेल्थ सीधा गट हेल्थ से जुड़ी होती है। उन्होंने इंस्टाग्राम पर साझा किए वीडियो में बताया कि असंतुलित गट सूजन को ट्रिगर कर सकता है और स्किन बैरियर को नुकसान पहुंचा सकता है।

मुख्य बातें:

• “गट-स्किन एक्सिस” एक वास्तविक कनेक्शन है।
• सही खानपान स्किन हेल्थ के लिए जरूरी है।
• शुगर और दूध का सेवन घटाने से एक्ने में राहत मिल सकती है।
• कॉस्मेटिक्स से ज्यादा जरूरी है गट को हेल्दी रखना।

रोसैसिया में बचाव ही बेहतर इलाज

रोसैसिया एक त्वचा संबंधी समस्या है जिसमें चेहरे पर रेडनेस, जलन और दाने हो जाते हैं। डर्मेटोलॉजिस्ट्स के मुताबिक, कुछ खाद्य आदतें इस समस्या को और बढ़ा सकती हैं।

क्या करें, क्या न करें:

• गर्म, मसालेदार और चटपटा खाना खाने से बचें।
• अल्कोहल का सेवन न करें।
• ठंडे और हल्के भोजन को प्राथमिकता दें।
• स्किन को ठंडक पहुंचाने वाले उत्पादों का इस्तेमाल करें।