यूएस कंप्यूटर वैज्ञानिक और पॉडकास्टर लेक्स फ्रिडमैन के साथ भारतीय पीएम नरेंद्र मोदी का पॉडकास्ट अभी -अभी गिरा है और इंटरनेट आकर्षक बातचीत के लिए झुका हुआ है। फ्रिडमैन ने पॉडकास्ट शुरू किया कि कैसे उन्होंने 3-घंटे के साक्षात्कार के लिए तैयार करने के लिए लगभग 2 दिनों तक उपवास किया, जो भारतीय पीएम की अभ्यास के लिए गहरी प्रतिबद्धता से प्रेरित था। उन्होंने तीन बार के पीएम से पूछा कि कैसे अभ्यास ने उनकी यात्रा में उनकी मदद की, और उन्होंने बताया कि कैसे वह बचपन में महात्मा गांधी के आंदोलनों में से एक से प्रेरित हुए और इसके शक्तिशाली प्रभाव का एहसास हुआ। उन्होंने फ्रिडमैन को बताया कि वह लगभग 50-55 वर्षों से उपवास कर रहे थे।
‘उपवास, एक वैज्ञानिक प्रक्रिया’
“उपवास एक वैज्ञानिक प्रक्रिया है। जब भी मुझे लंबी अवधि के लिए उपवास करना पड़ता है, मैं अपने शरीर को पहले से तैयार करता हूं। उपवास से पहले 5-7 दिनों के लिए, मैं अन्य पारंपरिक सफाई विधियों के साथ विभिन्न आयुर्वेदिक और योग प्रथाओं का पालन करता हूं। वास्तव में उपवास शुरू करने से पहले मैं जितना संभव हो उतना पानी पीना सुनिश्चित करता हूं,” पीएम मोदी ने कहा।
क्यों ओबामा ने उसे दो बार खाने के लिए कहा
संयुक्त राज्य अमेरिका की यात्रा के दौरान उपवास करने वाले समय को याद करते हुए, उन्होंने पूर्व अमेरिकी राष्ट्रपति बराक ओबामा के साथ एक दिलचस्प किस्सा साझा किया।
प्रधानमंत्री के रूप में व्हाइट हाउस की अपनी पहली यात्रा के दौरान, नरेंद्र मोदी ने राष्ट्रपति बराक ओबामा के साथ द्विपक्षीय बैठक में भाग लिया, इसके बाद एक औपचारिक रात्रिभोज किया। हालांकि, मोदी उस समय उपवास कर रहे थे, जिसने कुछ अधिकारियों को आश्चर्यचकित कर दिया कि कैसे एक प्रमुख राष्ट्र के नेता की मेजबानी करें बिना उसे भोजन परोसें। मोदी को तब एक गिलास गर्म पानी की पेशकश की गई थी, जिसमें उन्होंने मजाक में ओबामा से कहा, “देखो, मेरा डिनर आ गया है।”
अपनी अगली यात्रा पर, ओबामा नहीं भूल गए थे। एक मुस्कान के साथ, उन्होंने मोदी के उपवास को याद किया और टिप्पणी की, “पिछली बार जब आप उपवास कर रहे थे। इस बार हम दोपहर का भोजन कर रहे हैं। चूंकि आप उपवास नहीं कर रहे हैं, आपको दो बार खाना होगा,” मोदी ने एक मुस्कान के साथ साझा किया।
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उपवास, एक शक्तिशाली उपकरण
मोदी के लिए, उपवास एक डिटॉक्स प्रक्रिया है जो उसके शरीर को सर्वोत्तम संभव तरीके से मदद करती है। उन्होंने कहा कि यह उनके लिए एक भक्ति और आत्म अनुशासन का रूप है। “यहां तक कि जब मैं उपवास करता हूं और दैनिक गतिविधियों का पालन करता हूं तो मेरा दिमाग गहराई से आत्मनिरीक्षण और अंदर की ओर केंद्रित रहता है,” उन्होंने पॉडकास्टर को बताया।
“उपवास अनुशासन की खेती करने का एक तरीका है। यह आंतरिक और बाहरी दोनों को संतुलन में लाने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। जब आप उपवास करते हैं तो यह जीवन को गहरा तरीके से आकार देता है,” पीएम मोदी ने साझा किया।
उन्होंने कहा कि इंद्रियां उपवास करते समय अत्यधिक जागरूक और पूरी तरह से ट्यून हो जाती हैं। उन्होंने कहा कि उपवास करते समय कई गुना और प्रतिक्रिया करने की क्षमता बढ़ गई और मजबूत हो गई। “यह सोच प्रक्रिया को बहुत तेज करता है और ताजा परिप्रेक्ष्य देता है। आप बॉक्स से बाहर सोचना शुरू करते हैं,” भारतीय पीएम ने कहा।
