High Cholesterol के लक्षण दिखते हैं शरीर के इन हिस्सों पर, इस तरह पहचानें कॉलेस्ट्रोल के शुरुआती Warning Signs 

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हाई कॉलेस्ट्रोल के लक्षण और संकेत | High Cholesterol Signs And Symptoms 

पैरों पर असर 

शरीर में कॉलेस्ट्रोल की मात्रा बढ़ने पर पैरों में नंबनेस (Numbness) महसूस होने लगती है यानी कोई हलचल महसूस नहीं होती और हर समय पैर सोया-सोया नजर आता है. साथ ही, पैरों में झनझनाहट महसूस हो सकती है और पैर हर वक्त ठंडे लगने लगते हैं. 

पैरों में दर्द 

पैरों की नसों तक भी कॉलेस्ट्रोल के कारण सही तरह से रक्तसंचार नहीं होता है ना ही ऑक्सीजन ठीक तरह से पहुंच पाता है. ऐसे में पैरों में तेज दर्द उठने लगता है. 

पीले नाखून 

कॉलेस्ट्रोल का असर नाखूनों में भी नजर आने लगता है. शरीर में बढ़ा हुए कॉलेस्ट्रोल नसों को अवरुद्ध करने लगता है जिससे शरीर के अलग-अलग हिस्सों तक खून कम पहुंचता है. इसका प्रभाव नाखूनों पर भी पड़ता है और उनके अंदर गहरी लकीरें पड़ने लगती हैं. साथ ही, नाखूनों पर पीले, पतले और गहरे ब्राउन रंग की लकीरें भी नजर आने लगती हैं जो ज्यादातर नाखूनों की सीध में होती हैं. 

बरतें ये सावधानियां 

• शरीर में कॉलेस्ट्रोल की मात्रा ना बढ़े इसके लिए कुछ सावधानियां बरतनी बेहद जरूरी हैं.
• धूम्रपान की आदत छोड़ दें. यह दिल की बीमारियों और स्ट्रोक (Stroke) के खतरे को बढ़ाता है. 
• उन चीजों का सेवन करें जिनमें प्राकृतिक रूप से फैट की मात्रा कम हो. 
• सैचुरैटेड फैट की अत्यधिक मात्रा वाले फूड्स से परहेज करें. 
• रोजाना एक्सरसाइज करना भी सेहत के लिए अच्छा है.  

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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